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那么为什么会发生荔枝病呢?  其实,荔枝病是一种低血糖症。荔枝的含糖量的超过了16%,其中大部分是果糖。由于果糖不能被人体直接利用,需通过酶转化成葡萄糖,因此如果糖友一次性大量食用荔枝,这会导致过多的果糖进入血压,酶的转化任务加重,导致葡萄糖不能正常供给,此时的血糖值较之平常很低很多。  同时,果糖的大量摄入会刺激胰岛素的分泌,致使机体消耗大量的葡萄糖,血糖也随之降低,再加上果糖不能转化成葡萄糖,低血糖的情况就会更严重一点。  很多糖友看到这里,可能会觉得开心,荔枝吃多了会低血糖,这不是非常适合糖友降糖吗?这是一个误区,糖友一定要避免。首先,低血糖不等于降血糖,荔枝吃多了,导致血糖短时间内下降,引起血糖波动,这样更不利于血糖的控制,其次低血糖的危害更大一些,糖友低血糖严重时可能会失去生命。  综上所述,吃荔枝会导致血糖升高,但过多地食用荔枝又会导致糖友发生低血糖,因此糖友还是要管住嘴,最好少吃或不吃荔枝。  糖友们吃荔枝要注意以下几点!  虽说荔枝升高速度快,多吃又容易导致低血糖,但是仍有不少糖友还是忍不住想吃点荔枝。那么糖友怎样吃荔枝才可避免出现上述两大问题呢?  1.适量食用  荔枝含糖量高,吃多了又容易低血糖,因此荔枝一定要适量食用,每次食用5颗左右较为适宜。当然,不同的糖友则需根据自己的情况来调整相应的食用量。  2.加餐食用  很多水果不宜空腹食用,荔枝也不例外。空腹食用荔枝,可能会诱发“高渗性昏迷”。因此糖友不要空腹食用荔枝,两餐之间作为加餐来食用荔枝比较合适。  3.不吃荔枝干  荔枝干是浓缩的荔枝,其含糖量比新鲜的荔枝高很多,因此糖友不要吃荔枝干。(责编:曾璐、罗帅)。大爆奖娱乐最专业bb比利时中华妇女联合会主席陈笑媚在致辞中首先引用了这句话,接着她热情洋溢地说,“姐妹们,我们应该感到自豪,这个世界因我们而更美丽。

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虞女士

发布时间:2007/18 12:29
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